Ríe hasta que te duela la panza y te salgan lágrimas! Cuando reímos nuestro cerebro libera sustancias o neurotransmisores, conocidos como hormonas de la felicidad (de las cuales ya les he hablado), como la dopamina, serotonina y endorfinas, además de adrenalina, y por si esto fuera poco, también reduce el cortisol, conocida como la hormona … Sigue leyendo LA RISA ALIVIA EL DOLOR
Etiqueta: estrés
una posible causa de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, SFC
El bruxismo puede no ser tan inofensivo como crees.
Te duele la mandíbula al despertar? Tienes desgaste dental? Sientes dolores de cabeza intensos, frecuentemente? Presta atención porque podría tratarse de bruxismo. Qué es? Consiste en apretar fuertemente los dientes o hacerlos rechinar deslizándolos de atrás hacia adelante y viceversa, y/o de lado a lado. Ésto ocurre de forma inconsciente, con frecuencia mientras se duerme. … Sigue leyendo El bruxismo puede no ser tan inofensivo como crees.
La Fibromialgia y Yo 