nadie está libre de la fibromialgia. No es exclusiva de las mujeres. Hombres y niños también la padecen
Cómo salir de un brote o crisis
Los pacientes con fibromialgia, cada cierto tiempo, caen o sufren, brotes o crisis, que son periodos de tiempo en los que sobrevienen de pronto, muchos síntomas a la vez, y/o aumentan su intensidad; bien sea por alguna situación que le genere angustia, estrés, una fuerte impresión, etc., por alguna condición subyacente, o por un periodo … Sigue leyendo Cómo salir de un brote o crisis
8 Recomendaciones para parejas de personas con Fibromialgia.
La fibromialgia puede ser todo un reto, no sólo para quien la padece, sino para quien haga vida en pareja con el fibromialgico(a). Podría parecer muy difícil mantener una relación de pareja con una persona que todo le duele. Puede ser, pero no necesariamente. Todo es relativo. La fibromialgia no tiene que ser un impedimento … Sigue leyendo 8 Recomendaciones para parejas de personas con Fibromialgia.
8 Recomendaciones para familiares, amigos y personas cercanas a pacientes con Fibromialgia.
Cómo ayudar a un paciente de Fibromialgia? En primer lugar, debe saber que ésta enfermedad cambia completamente la vida de quién la padece, en consecuencia, irremediablemente debe reajustarse, reacomodarse, reinventarse, para sobrellevarla; pero eso no es una tarea fácil, y lamentablemente, aún sin quererlo, las personas cercanas, se lo pueden hacer aún peor. Por el momento, … Sigue leyendo 8 Recomendaciones para familiares, amigos y personas cercanas a pacientes con Fibromialgia.
La fibromialgia usa disfraz
La fibromialgia suele pasar desapercibida, hasta que se complica con otra enfermedad, y/o se vuelve severa; ataca de diferentes formas, y a menudo, por su diversa sintomatología, es confundida con otras enfermedades. Por ésto y otras razones cuesta mucho identificarla, y pueden pasar años para ser diagnosticada. Ésta es una enfermedad bastante compleja, con muchos … Sigue leyendo La fibromialgia usa disfraz
Lo bueno, lo malo y lo feo de la fibromialgia.
La fibromialgia tiene algo bueno? Pues sí. De todo hay que sacar algo bueno, incluso de lo malo. A todo hay que verle, y sacarle algo positivo. De allí ha de venir eso de que “perdiendo también se gana.” Porque no siempre se gana ciertamente, pero siempre se debe aprender de la derrota. Al menos … Sigue leyendo Lo bueno, lo malo y lo feo de la fibromialgia.
NO, a ti no te duele como a mí. Y tú no te cansas como yo!
A menudo quienes sufrimos de fibromialgia y/o síndrome de fatiga crónica, tenemos que soportar respuestas y comentarios como: “a mi también me duele”, “yo también estoy cansado”, “estoy como tú, me duele todo”, tras manifestar nuestro dolor y cansancio, y hasta hacen un chiste de cómo nos sentimos, lo cual no sólo es molesto, sino … Sigue leyendo NO, a ti no te duele como a mí. Y tú no te cansas como yo!
LA RISA ALIVIA EL DOLOR
Ríe hasta que te duela la panza y te salgan lágrimas! Cuando reímos nuestro cerebro libera sustancias o neurotransmisores, conocidos como hormonas de la felicidad (de las cuales ya les he hablado), como la dopamina, serotonina y endorfinas, además de adrenalina, y por si esto fuera poco, también reduce el cortisol, conocida como la hormona … Sigue leyendo LA RISA ALIVIA EL DOLOR
El dolor en las manos es muy característico en pacientes con fibromialgia
La fibromialgia es mucho más que dolor, sin embargo, el dolor crónico, es el principal síntoma, y a la hora de hablar de éste, es indispensable hablar del dolor que sienten los pacientes en sus manos, lo que les puede dificultar realizar tareas sencillas como destapar frascos. Debemos partir de que ésta enfermedad se caracteriza principalmente por dolor … Sigue leyendo El dolor en las manos es muy característico en pacientes con fibromialgia
Quejarte demasiado puede enfermarte.
Todos nos quejamos por algo, de vez en cuando, eso es normal. Algunas veces es un desahogo hasta necesario. Solo que algunos se quejan más (mucho más) que otros. Parecen estar contra todo y todos! Claro que ellos asegurarán y creerán hacerlo justamente por lo contrario, porque sienten que el mundo está en su contra. … Sigue leyendo Quejarte demasiado puede enfermarte.
La fibromialgia es amigable… pero no con quien la padece!
La fibromialgia puede sobrevenir por otras afecciones o puede ser ella quien las desencadene. A menudo se hace presente en pacientes con enfermedades reumáticas. Vale decir que ella es considerada una de éstas. Y cuáles son las enfermedades reumáticas? “Se definen como una amplia gama de enfermedades, algunas de ellas relacionadas al desgaste del aparato … Sigue leyendo La fibromialgia es amigable… pero no con quien la padece!
La Fibromialgia y Yo 